Probiyotiklerin etkinliği ve faydaları

1、 Probiyotikler bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir

Probiyotiklerin işlevlerinden biri insan vücudunun bağışıklık tepkisini düzenlemektir. Araştırmalar, bunların tüm vücudun ve mukoza zarlarının bağışıklık hücrelerini ve ayrıca bağırsaktaki epitel hücrelerini düzenleme yeteneğine sahip olduklarını ve böylece insan vücudunun bağışıklık sistemini düzenlediklerini buldu.

Ek olarak, bebekler için Bifidobacterium difficile, Bifidobacterium bifidum ve Lactobacillus helveticus suşlarını içeren probiyotiklerin desteklenmesine odaklanan bir çalışma. Sonuçlar, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotasının bebeklerin bağırsak sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok önemli olduğunu ve ayrıca gelecekte genel sağlıkları üzerinde de etkisi olabileceğini gösterdi. Bu nedenle, bebeklere probiyotik takviyeleri veya ilgili formülü uygulamak bağırsak mikrobiyotalarını düzenleyebilir ve bağışıklık sistemlerini güçlendirin.

2、 Probiyotikler gastrointestinal fonksiyonu iyileştirir ve bağırsak mikrobiyotasını stabilize eder

Genel olarak, probiyotikler insan vücuduna bakterilerin büyümesini engellemede ve yararlı bağırsak mikrobiyotasının büyümesini teşvik etmede yardımcı olabilir, böylece bağırsak stabilitesini düzenleyebilir ve bağırsak sağlığını geliştirebilir.

Araştırmalar, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri ve Saccharomyces boulardii gibi çocukluk çağı ishallerinin tedavisi ve önlenmesinde probiyotik kullanımının hastanede kalma süresini önemli ölçüde azaltabilen ve bulaşıcı ishalin ilerlemesini önleyebilen faydalı olduğunu bulmuştur.

Uzun süre antibiyotik kullanan bazı hastalarda, özellikle de çocuklarda sıklıkla antibiyotiğe bağlı ishal veya Clostridium difficile enfeksiyonu görülür. Bazı çalışmalar, probiyotik tüketen grubun antibiyotiğe bağlı ishal ve Clostridium difficile enfeksiyonu geliştirme olasılığının önemli ölçüde azaldığını ve probiyotik tüketmenin ishal süresini orta derecede kısaltabileceğini göstermiştir.

3、 Probiyotikler metabolik sendromu iyileştirir

Çalışma, bağırsak mikrobiyotasını düzenlemek için probiyotik tüketmenin kiloyu, kan şekerini ve kan lipitlerini azaltmaya yardımcı olabileceğini, böylece kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet görülme sıklığını azaltabileceğini buldu.

Aşırı kilolu veya obez kadınlar üzerinde yapılan randomize, çift kör bir araştırmada, Lactobacillus acidophilus, Lactococcus lactis, Bifidobacterium bifidum ve Bifidobacterium lactis gibi probiyotikleri içeren bir formülün tüketilmesinin abdominal obeziteyi azaltmada etkili olduğu ve etkisinin olduğu tespit edildi. tek başına diyet kontrolünden daha belirgindi.

Benzer bir başka çalışmada da probiyotik (Lactococcus pentosaceus) alan grubun, plasebo grubuna kıyasla BMI ve vücut yağ yüzdesinde önemli bir düşüş olduğuna dikkat çekildi.

4、 Probiyotikler alerjik reaksiyonları iyileştirebilir

Dünya Alerji Örgütü (WAO) kılavuz grubu, aşağıdaki koşullar altında probiyotiklerin desteklenmesini önermektedir:

Alerjik bebek doğurma riski yüksek olan gebelerde probiyotik kullanımı

Bebek emziren kadınlarda probiyotik kullanımı bebeklerinde alerjik hastalıklara yakalanma riskini artırabilir

Alerjik reaksiyonları olan yüksek riskli bebekler için probiyotikleri doğrudan kullanın.

Bebekleri hedef alan başka bir klinik çalışmada, probiyotik Lactobacillus rhamnosus'un uzun süreli tüketiminin alerjik hastalıkları ve atopik egzamayı etkili bir şekilde önleyebildiği bulunmuştur.

5、 Probiyotikler enfeksiyonları ve iltihabı hafifletebilir

Çeşitli klinik çalışmalarda probiyotiklerin tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının uzun vadede önlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır; Escherichia coli idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan ana patojendir ve Lactobacillus türleri idrar yolu enfeksiyonları için bağırsak veya vajinal mikrobiyotanın iyileştirilmesine yardımcı olur. .

Bir çalışmanın sonuçları, kadın katılımcıların %37'sinin, probiyotiklerin (Lactobacillus rhamnosus ve Lactobacillus fermentum) 60 gün boyunca ağızdan uygulanmasından sonra asemptomatik bakteriyel vajinal floradan normal lactobacillus florasına, hiçbir yan etki veya başka enfeksiyon meydana gelmeden iyileştiğini gösterdi.

6、 Probiyotikler kanser riskini azaltabilir

Birçok hayvan deneyinde probiyotiklerin meme kanseri, kolorektal kanser, akciğer kanseri, karaciğer kanseri vb. gibi anti-tümör etkilerine sahip olduğu ve anti-tümör bağışıklık tepkisini artırabildiği ve insandaki T hücrelerini uyarabildiği bulunmuştur. vücut.

Bir çalışma, bağırsak mikrobiyotasını düzenlemek için probiyotiklerin (Lactobacillus, Bifidobacterium) ve probiyotiklerin desteklenmesinin, ister tek başına ister eş zamanlı olarak alınsın, bağışıklık sistemi ile bağırsak mikrobiyotası arasındaki etkileşim üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ve bağırsakta kronik inflamasyonun önlenmesinde faydalı olduğunu ve kolorektal kanser.

Ayrıca bir hayvan deneyinde karaciğer kanseri olan farelere probiyotik (Lactobacillus rhamnosus) verilmesinin tümör büyümesini önemli ölçüde yavaşlattığı ve tümör boyutunu ve ağırlığını %40 oranında azalttığı bulunmuştur.