Probiyotikler nasıl seçilir

Yüksek kaliteli probiyotikleri seçmek için güvenli, oldukça aktif ve iyi etkinliği klinik olarak kanıtlanmış probiyotikleri seçmek gerekir. Bu nedenle uzun bir geçmişe sahip, uluslararası itibarı yüksek, tanınmış probiyotik markalarının tercih edilmesi önemlidir. Hepimizin bildiği gibi probiyotiklerin etkinliği yüksek derecede suş spesifikliğine sahiptir. Farklı suşlar, tedarikçiler ve suş oranları tamamen farklı etkilere sahip olabilir (elbette bu etkinin klinik olarak doğrulanması gerekir). Bu nedenle probiyotik seçerken bebeklerin farklı fonksiyonel ihtiyaçlarına uygun probiyotik ürünleri de seçmeliyiz.

Bilindiği gibi, farklı yaş gruplarının farklı besinlere ihtiyacı vardır ve farklı yaş gruplarında ortaya çıkan sağlık sorunları da farklı olup, çözümleri üzerinde de durulmaktadır. Bebekler 0-6 yaş döneminde"bağışıklık yetersizliği dönemi". Bu aşamada bağırsak mikrobiyotasının dengesini korumak ve probiyotiklerin avantajlı konumunu korumak için probiyotik takviyesi yapmak bebek sağlığı açısından son derece faydalıdır. Yaş gruplarına göre özelleştirilmiş probiyotik ürünler bebeklerin gerçek ihtiyaçlarını daha iyi karşılayabilir.

Probiyotik seçerken yukarıdaki noktalara ek olarak şunları da dikkate almak önemlidir:

1. Canlı bakteri sayısını kontrol edin

Bebeklerde probiyotik talebi yetişkinlerinkinden farklıdır ve uzmanlar günde yaklaşık 4 milyar ila 10 milyar canlı bakteri tüketilmesini önermektedir.

2. Gerilmeye bakın

Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum ve Baby Bifidobacterium içeren probiyotik ürünleri seçmek en iyisidir. Sağlıklı insan bağırsağında bulunan probiyotiklerin %95'i, bebeklerde ve küçük çocuklarda benzersiz ve avantajlı türler olan Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacterium bifidum'dur.

3. Dozaj formuna bakın

Ancak daha küçük bebekler için granüller daha iyi bir seçimdir. Daha büyük çocuklar için çiğnenebilir tabletler daha iyi bir seçimdir.